- tuzlu89نجم المنتدى (9)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 1034
تاريخ التسجيل : 05/03/2011
العمر : 34
الموقع : طوزخورماتو
العمل/الترفيه : مساح
الكيوي تخلصك من الزكام
الثلاثاء مارس 29, 2011 11:32 pm
أفاد خبراء التغذية بأن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين "سي" فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامين.
واوضح
الخبراء أن الكيوي تساعد على التخلص من حالات الرشح الشديد، كما أنها تنشط
المناعة الطبيعية عند الإنسان، وتساعد مرضى فقر الدم، وتحمي من اضطرابات
الدورة الدموية، كما تساعد في عملية الهضم، تخفض معدل الكوليسترول في الدم.
وتعتبر
الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة
تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من
الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن
لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء
واوضح
الخبراء أن الكيوي تساعد على التخلص من حالات الرشح الشديد، كما أنها تنشط
المناعة الطبيعية عند الإنسان، وتساعد مرضى فقر الدم، وتحمي من اضطرابات
الدورة الدموية، كما تساعد في عملية الهضم، تخفض معدل الكوليسترول في الدم.
وتعتبر
الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة
تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من
الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن
لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء
- MerOمنافس جميع الاعضاء من المرتبه (10)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 2332
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
العمر : 32
الموقع : ابنص قلب حبيبتي
العمل/الترفيه : طالب جامعي
عايش في بحر الهوى
رد: الكيوي تخلصك من الزكام
الأربعاء مارس 30, 2011 12:09 pm
يسلموووو عالمعلومه المفيده وفعلا اني سامع بهل شي وزين ذكرتني بيها حتى اجربها_تحياتي لشخصك
- tuzlu89نجم المنتدى (9)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 1034
تاريخ التسجيل : 05/03/2011
العمر : 34
الموقع : طوزخورماتو
العمل/الترفيه : مساح
رد: الكيوي تخلصك من الزكام
الأربعاء مارس 30, 2011 3:38 pm
شكرا لمرورك عزيزي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى