- asert_alro7افضل عضو ماسي في المنتدى (2)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 289
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبه
جيد
قضم الاظافر
السبت يونيو 18, 2011 10:24 pm
• احرصوا على تقليم أظافركم والعناية المنتظمة بها
...
• اسخدموا مادة طعمها مرّ على الأظافر.
• ارتدوا قفازات.
• ابحثوا عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابكم.
• حاولوا ملء أوقات فراغكم بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط.
• ضعوا قطع جزر في متناول يدكم كي تأكلوها حين تشعرون بالرغبة في قضم أظافركم، أو امضغوا علكة لأنها ستلهيكم عن هذه العادة.
• تناولوا حبة من فيتامين المغنيزيوم يومياً لتقوية أظافركم.
أخيراً تذكروا ان الانطباع الأول يدوم ...والاهتمام بالمظهر الخارجي يزيد من ثقتكم بأنفسكم...فلا تفوتوا على أنفسكم فرصة الاستمتاع بتلك الثقة
...
• اسخدموا مادة طعمها مرّ على الأظافر.
• ارتدوا قفازات.
• ابحثوا عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابكم.
• حاولوا ملء أوقات فراغكم بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط.
• ضعوا قطع جزر في متناول يدكم كي تأكلوها حين تشعرون بالرغبة في قضم أظافركم، أو امضغوا علكة لأنها ستلهيكم عن هذه العادة.
• تناولوا حبة من فيتامين المغنيزيوم يومياً لتقوية أظافركم.
أخيراً تذكروا ان الانطباع الأول يدوم ...والاهتمام بالمظهر الخارجي يزيد من ثقتكم بأنفسكم...فلا تفوتوا على أنفسكم فرصة الاستمتاع بتلك الثقة
رد: قضم الاظافر
السبت يونيو 18, 2011 10:53 pm
يسلموووو عالمواضيع المفيدة ياخيتووو
وان شاء الله عندي مفاجئة الج
تقبلي مروري البسيط
وان شاء الله عندي مفاجئة الج
تقبلي مروري البسيط
- asert_alro7افضل عضو ماسي في المنتدى (2)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 289
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبه
جيد
رد: قضم الاظافر
الأحد يونيو 19, 2011 12:01 am
شكرا رومانتك اوووو شنو المفاجئه
- asert_alro7افضل عضو ماسي في المنتدى (2)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 289
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبه
جيد
رد: قضم الاظافر
الأحد يونيو 19, 2011 12:06 am
ههههههههه خير يا طير
- MerOمنافس جميع الاعضاء من المرتبه (10)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 2332
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
العمر : 32
الموقع : ابنص قلب حبيبتي
العمل/الترفيه : طالب جامعي
عايش في بحر الهوى
رد: قضم الاظافر
الأحد يونيو 19, 2011 1:48 am
هاي شنو صايرين اسرار ومفاجئات ليش لا عيني واني ماكو الي مفاجئه ههههههههههههههه
- asert_alro7افضل عضو ماسي في المنتدى (2)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 289
تاريخ التسجيل : 21/03/2011
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبه
جيد
رد: قضم الاظافر
الأحد يونيو 19, 2011 1:56 am
لا انت ماكو يله اطلع بره كش
- MerOمنافس جميع الاعضاء من المرتبه (10)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 2332
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
العمر : 32
الموقع : ابنص قلب حبيبتي
العمل/الترفيه : طالب جامعي
عايش في بحر الهوى
رد: قضم الاظافر
الأحد يونيو 19, 2011 3:13 am
مافلتت طلعت اقرا عيني اني مو مثلك كسلان ههههههههه
- MerOمنافس جميع الاعضاء من المرتبه (10)
- احترام القوانين :
احترام الردود :
عدد المساهمات : 2332
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
العمر : 32
الموقع : ابنص قلب حبيبتي
العمل/الترفيه : طالب جامعي
عايش في بحر الهوى
رد: قضم الاظافر
الأحد يونيو 19, 2011 3:53 am
ههههههههههههه شلون لعد قابل اني مثلك كسوووووول
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى